Knä- och fotbesvär
Knän och fötter tar emot belastning i nästan varje steg. Smärta kan därför påverka promenader, stående arbete och träning. Besvär kan uppstå efter en skada eller när belastningen ökar snabbare än kroppen hinner vänja sig. En bedömning hjälper till att skilja olika orsaker åt.
Boka tidHur kan besvären märkas?
Knäbesvär kan märkas i trappor, vid böjning eller efter längre aktivitet. Fotbesvär kan kännas under hälen, i hålfoten, framfoten eller kring fotleden. Svullnad, låsningar och en känsla av instabilitet är viktiga symptom att beskriva. Exakt när det gör ont ger ofta mer information än bara var.
Vad kan ligga bakom?
Ökad träningsmängd, förändrat underlag, långvarigt stående eller en vridning kan spela in. Senor, ledband och leder kan vara berörda. Knäsmärta kan också ibland påverkas av höftens funktion. Alla fot- och knäbesvär beror inte på felställningar, och en diagnos kräver mer än en titt på hållningen.
Undersökning och individuell bedömning
Vi frågar om skador, svullnad och hur belastningen har förändrats. Undersökningen kan omfatta rörelse, stabilitet och funktion i knä, fotled och närliggande leder. Om en fraktur, större ledbandsskada eller annat tillstånd misstänks behövs medicinsk bedömning innan eventuell behandling.
Hos Peter i Helsingborg börjar besöket med ett samtal om dina besvär, tidigare vård och det du vill kunna göra. Undersökningens resultat avgör om naprapatisk behandling är lämplig. Ledjusteringar och annan manuell behandling används bara när det finns skäl för det och anpassas efter dina förutsättningar. Du får en förklaring av bedömningen och kan ställa frågor innan vi går vidare. Antal besök och eventuell uppföljning bestäms utifrån behov, inte en förutbestämd plan för alla.
Belastning och återhämtning i vardagen
Justera tillfälligt den aktivitet som tydligt ökar besvären och öka sedan belastningen stegvis utifrån hur kroppen reagerar. Bekväma skor och variation under en stående arbetsdag kan underlätta. Undvik att testa en öm led upprepade gånger med hopp eller snabba riktningsförändringar.
Andra besvär
- Ryggsmärta - ländrygg, bröstrygg och nacke
- Käkproblem och tandpressning
- Ischias
- Axel- och skulderbesvär
- Höft- och bäckenbesvär
- Huvudvärk & migrän
- Hållningsbesvär
- Hållning och utveckling hos barn och ungdomar
- Graviditet & återhämtning
- Idrottsskador & återhämtning
- Stress och obalans i nervsystemet
- Barnrelaterade besvär (kolik, amning, sömn)
- Trötthet, sömnproblem & stress
Redo att ta nästa steg?
Boka tid hos Peter
Bokningen sker via PracticeHub. Vid akuta besvär, hör gärna av dig per telefon.