Höft- och bäckenbesvär
Smärta kring höften, ljumsken eller bäckenet kan påverka gång, sittande och hur lätt du kommer upp från en stol. Det kan vara svårt att själv avgöra om besvären kommer från höften, ryggen eller området runt omkring. Därför undersöks funktionen i flera närliggande delar.
Boka tidHur kan besvären märkas?
Besvär kan kännas i ljumsken, på utsidan av höften eller i sätet. Vissa får ont av trappor eller längre promenader, andra när de ligger på sidan eller sitter. Stelhet och minskad rörlighet kan också vara en del av bilden. Besvären betyder inte i sig att bäckenet är snett eller ur läge.
Vad kan ligga bakom?
Belastningsförändringar, irritation i senor och muskler eller förändringar i höftleden kan bidra. Ryggbesvär kan ibland ge smärta i samma område. Under graviditet kan bäckensmärta ha särskilda orsaker och kräva anpassad bedömning. Fall eller andra skador behöver alltid tas med i historiken.
Undersökning och individuell bedömning
Vi går igenom hur gång, arbete och andra aktiviteter påverkas och undersöker höft, bäckenregion och ländrygg. Rörelse och belastningstester används för att bedöma vilka insatser som kan vara lämpliga. Vid misstanke om en skada eller sjukdom som behöver annan vård rekommenderas vidare bedömning.
Hos Peter i Helsingborg börjar besöket med ett samtal om dina besvär, tidigare vård och det du vill kunna göra. Undersökningens resultat avgör om naprapatisk behandling är lämplig. Ledjusteringar och annan manuell behandling används bara när det finns skäl för det och anpassas efter dina förutsättningar. Du får en förklaring av bedömningen och kan ställa frågor innan vi går vidare. Antal besök och eventuell uppföljning bestäms utifrån behov, inte en förutbestämd plan för alla.
Belastning och återhämtning i vardagen
Anpassa längden på promenader och variera hur länge du sitter eller står. Försök hitta en belastningsnivå som låter dig vara aktiv utan en tydlig försämring efteråt. Undvik att snabbt öka mängden löpning eller tunga lyft. Råden utgår från din situation, även vid graviditet.
Andra besvär
- Ryggsmärta - ländrygg, bröstrygg och nacke
- Käkproblem och tandpressning
- Ischias
- Axel- och skulderbesvär
- Knä- och fotbesvär
- Huvudvärk & migrän
- Hållningsbesvär
- Hållning och utveckling hos barn och ungdomar
- Graviditet & återhämtning
- Idrottsskador & återhämtning
- Stress och obalans i nervsystemet
- Barnrelaterade besvär (kolik, amning, sömn)
- Trötthet, sömnproblem & stress
Redo att ta nästa steg?
Boka tid hos Peter
Bokningen sker via PracticeHub. Vid akuta besvär, hör gärna av dig per telefon.