Axel- och skulderbesvär
Besvär i axeln eller kring skulderbladet kan märkas när du lyfter armen, arbetar framför kroppen eller ligger på sidan. Ibland känns smärtan lokalt i axeln, ibland kommer den från nacken. Målet med undersökningen är att förstå vilka rörelser och strukturer som kan vara berörda.
Boka tidHur kan besvären märkas?
Du kan uppleva ömhet, stelhet eller smärta när du når uppåt, bakom ryggen eller bär något. Besvär kring skulderbladet kan öka under en arbetsdag. En tydligt begränsad rörelse, nattlig värk eller svaghet hjälper oss att avgöra vad som behöver undersökas närmare.
Vad kan ligga bakom?
Upprepad belastning, plötsligt ökad träningsmängd eller arbete med armarna högt kan bidra. Senor, muskler och leder kan vara inblandade. Frusen skuldra och smärta som kommer från nacken är andra möjliga förklaringar. En enskild arbetsställning eller hållning är sällan hela svaret.
Undersökning och individuell bedömning
Vi bedömer axelns rörelse, hur du använder armen och vid behov nackens och bröstryggens funktion. Tester av styrka och smärtprovokation hjälper till att skilja olika typer av besvär åt. Eventuell manuell behandling och råd om belastning anpassas efter fynden och dina vardagskrav.
Hos Peter i Helsingborg börjar besöket med ett samtal om dina besvär, tidigare vård och det du vill kunna göra. Undersökningens resultat avgör om naprapatisk behandling är lämplig. Ledjusteringar och annan manuell behandling används bara när det finns skäl för det och anpassas efter dina förutsättningar. Du får en förklaring av bedömningen och kan ställa frågor innan vi går vidare. Antal besök och eventuell uppföljning bestäms utifrån behov, inte en förutbestämd plan för alla.
Belastning och återhämtning i vardagen
Variera arbetsuppgifter och undvik en abrupt ökning av tunga eller upprepade lyft. Försök behålla rörelse inom en nivå som fungerar för dig. Vid sömnbesvär kan en annan liggställning eller stöd för armen vara värt att prova. Långvarig vila är inte alltid det bästa sättet att återfå funktion.
Andra besvär
- Ryggsmärta - ländrygg, bröstrygg och nacke
- Käkproblem och tandpressning
- Ischias
- Höft- och bäckenbesvär
- Knä- och fotbesvär
- Huvudvärk & migrän
- Hållningsbesvär
- Hållning och utveckling hos barn och ungdomar
- Graviditet & återhämtning
- Idrottsskador & återhämtning
- Stress och obalans i nervsystemet
- Barnrelaterade besvär (kolik, amning, sömn)
- Trötthet, sömnproblem & stress
Redo att ta nästa steg?
Boka tid hos Peter
Bokningen sker via PracticeHub. Vid akuta besvär, hör gärna av dig per telefon.